Пивные дрожжи витамины для волос

Пивные дрожжи витамины для волос

Загрязнение атмосферы, неправильное питание, стрессы — все эти факторы не лучшим образом сказываются на нашей внешности. Тусклые, ломкие волосы, слоящиеся ногти, угревая сыпь и комедоны сегодня стали проблемой для многих. Решить эти проблемы одними только косметическими средствами невозможно. В этом случае требуется комплексный подход. Пищевая добавка «Пивные дрожжи» для волос, кожи и ногтей — проверенное средство, которое при приеме внутрь действует наиболее эффективно.

Любопытные факты о пивных дрожжах:

  • В комплексе с витамином D никотиновая кислота, содержащаяся в продукте, влияет на процессы регенерации клеток, благодаря которым кожа обновляется, становится более упругой, разглаживаются мелкие морщины;
  • Пивные дрожжи насыщают наш организм такими ценными микроэлементами, как цинк, селен, фосфор, кальций и медь;
  • В ста граммах этого продукта содержится витамина В2 в два раза больше, чем в печени, а В1 и фолиевой кислоты в 10 раз больше, чем в пшеничном хлебе.

Состав и применение

Благодаря эффективности и высокой питательной ценности пивные дрожжи используют в косметологии в качестве эффективной пищевой добавки, которая укрепляет волосы и ногти, делает здоровой и молодой кожу лица. Лучшие результаты достигаются при комплексном использовании препарата в таблетках и масок.

Пивные дрожжи содержат в большом количестве аминокислоты и микроэлементы, что позволяет использовать их как лекарственное средство при проблеме выпадения волос. Белки, входящие в состав препарата, служат строительным материалом для клеток и тканей организма. Незаменимых и частично заменимых аминокислот здесь почти в два раза больше чем в мясе.

Рассмотрим более подробно состав продукта, чтобы оценить его пользу для организма. На 60% он состоит из аминокислот, таких как:

Белок, содержащийся в дрожжах, усваивается человеческим организмом на 90 процентов. Так же продукт содержит ценные минеральные вещества:

Производители часто обогащают и дополняют состав, так в продаже сегодня можно встретить дрожжи с селеном, который тормозит процессы старения организма.

Помимо этого пивные дрожжи содержат все витамины группы В, которые благотворно влияют на нервную систему, избавляя нас от стресса. К сожалению, получить их только из продуктов питания довольно сложно. Больше всего в этом продукте витамина В 3 или РР почти 30 мг на 100 грамм. Второе его название никотиновая кислота. В человеческом организме он играет роль антиокислителя, участвует в строительстве тканей.

Показания к применению

Добавки в первую очередь применяют в косметических целях, для устранения угревой сыпи, питания волос и ногтей. Здесь продукт показывает прекрасные результаты, подтвержденные многочисленными положительными отзывами. Пивные дрожжи действительно делают локоны более упругими и блестящими, стимулируют их рост. Ногти после приема препарата перестают слоиться, а кожа становится чистой, упругой, сияющей и молодой.

Благодаря высокому содержанию витаминов группы В, продукт улучшает работоспособность, укрепляет иммунитет, поднимает настроение, стимулирует выработку инсулина поджелудочной железой. Пивные дрожжи являются необходимой добавкой к пище, если вы придерживаетесь вегетарианской системы питания. Они обеспечат организм необходимым количеством белка, помимо этого укрепляют нервную систему, снижая влияние на организм стрессовых ситуаций.
Применяют пивные дрожжи при таких кожных заболеваниях, как псориаз и экзема. Как добавка к пище продукт будет полезен гипертоникам, диабетикам, а так же людям с проблемами пищеварения. Пивные дрожжи служат хорошей профилактикой образования атеросклеротических бляшек, улучшают эластичность кровеносных сосудов. Прием препарата устраняет дефицит витаминов группы В, вызванный неправильным питанием, жесткими диетами.

Препараты на основе пивных дрожжей показаны тем, кто занимается тяжелым физическим трудом. Они улучшают обмен веществ и стимулируют метаболизм, поэтому могут применяться при силовых тренировках. Дрожжи будут полезны и тем, кто решил отказаться от курения, прием соответствующих препаратов позволит справиться с раздражительностью.

Пивные дрожжи часто используют для улучшения для роста волос и предотвращения выпадения

Противопоказаниями служат такие заболевания как:

  • Подагра:
  • Почечная недостаточность;
  • Кандидоз;
  • Грибковые заболевания;
  • Индивидуальная непереносимость.

Побочные действия

Принято считать, что прием препарата провоцирует набор веса. Так ли это на самом деле? Действительно, продукт имеет высокую калорийность, 452 кКал на 100 г, но чтобы получить такое количество калорий, нужно принять всю упаковку. Так что набрать вес, принимая пивные дрожжи для волос, никому не грозит. Набор массы у людей излишне стройных происходит не из-за высокой калорийности, а потому, что нормализуются обменные процессы.

Считается, что прием таких препаратов повышает аппетит. Скорее всего, здесь срабатывает психологический фактор, проще говоря, самовнушение. На деле аминокислота аргинин, входящая в состав продукта, снижает уровень глюкозы в крови, то есть оказывает прямо противоположное действие.

Прежде чем начать прием препарата, лучше все же проконсультироваться со специалистом. При выпадении волос или угревой сыпи грамотное лечение назначить может только трихолог или дерматолог. Именно он рассчитает необходимую дозу препарата и посоветует дополнительные процедуры, если в этом есть необходимость.

Способы применения

Как добавку к пище, для поддержания красоты кожи, ногтей и волос, пивные дрожжи используют в сухом виде. Курс приема подбирается индивидуально и составляет от 14 дней до 2 месяцев, доза препарата до 15 таблеток в день. Чтобы питательные элементы лучше усваивались, рекомендуется принимать дрожжи во время еды или непосредственно перед приемом пищи.

Маска для волос с таблетками пивных дрожжей

Пивные дрожжи в составе различных масок для домашнего ухода прекрасно питают волосы и кожу. Такие процедуры делают локоны более увлажненными, уменьшают их выпадение, позволяют избавиться от лишней жирности. Маски с пивными дрожжами больше подходят обладателям нормальных и жирных волос. При излишней сухости в их состав нужно добавить такие ингредиенты, как касторовое и репейное масло. Используют для приготовления масок сухие пивные дрожжи, которые продаются в специализированных магазинах в виде сухих гранул и расфасованы, как правило, в зип — пакеты. Можно использовать обычные пивные дрожжи в таблетках из аптеки, но перед приготовлением маски их нужно хорошо растолочь.

Читайте также:  Леопардовая оправа для очков

Таблетированные пивные дрожжи, можно также использовать в качестве основного ингредиента маски для волос

Маска луком сочетает в себе два наиболее эффективных компонента, известных как стимуляторы роста волос при борьбе с облысением. Для нее смешивают кашицу из одной луковицы и чайную ложку сухих дрожжей. К этой массе можно добавить несколько капель репейного или касторового масла, мёд, сок алоэ. Массу перемешивают, наносят на корни, закрывают пакетом и заворачивают в полотенце, чтобы тепло тела усилило действие маски. Смывают состав через 30 — 40 минут отваром корня лопуха или крапивы.

Кефирная маска помогает при жирной себорее. В её составе всего два доступных и недорогих компонента, которые смешивают друг с другом так, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Оставляют в теплом месте до легкого брожения, это 1 — 2 часа. Затем состав наносят на волосы и держат 40 минут, после чего смывают шампунем. Хорошо сочетать такие маски с втиранием в корни волос настоя цветков календулы.

Маска с перцем стимулирует рост волос за счет усиления притока крови и питания луковиц. Для её приготовления потребуется спиртовая настойка красного перца из аптеки и пивные дрожжи. Ингредиенты смешивают таким образом, чтобы смесь получилась густой и не текла. Попадание состава на лицо или в глаза недопустимо. Если это произошло, необходимо обильно промыть чистой водой. Нельзя использовать смесь при зуде, склонности к раздражению, ссадинах на коже. Действие такой маски ограничивается индивидуальной чувствительностью, но не более 20 минут.

Конечно, ждать, что таблетки и косметика изменят то, чем одарила природа, не нужно. Тонкие волосы не превратятся в роскошную густую гриву, но они станут более здоровыми, прекратится ломкость, появится блеск. Дрожжевые маски хороши тем, что воздействуют целенаправленно на волосяные луковицы, питая их и укрепляя фоликулы.

Где купить и как хранить пивные дрожжи

Поскольку почти все пивные дрожжи для волос и ногтей выпускаются российскими производителями и стоят недорого, вероятность приобрести подделку чрезвычайно мала. На вопрос, какие пивные дрожжи лучше для волос, нельзя ответить однозначно, большой разницы нет, т.к. основной компонент одинаков у всех компаний производителей, но могут отличатся дополнительные добавки, например минералы и витамины, поэтому выбирать этот продукт нужно исходя из именно своих актуальных потребностей и пожеланий. Купить препараты можно в любой аптеке или через интернет. Наиболее известные и популярные продукты:

  • «Пивные дрожжи» от «Эвалар»;
  • «Пивные дрожжи с серой» производства компании «Эвисент»;
  • «Нагипол 1» от «Биолком-Битра».

Пивные дрожжи «Нагипол 1»

Хранят дрожжи в таблетках или гранулах в сухом месте, в плотно закупоренной таре, поскольку при попадании влаги и при контакте с кислородом воздуха в них очень быстро начинается процесс ферментации. Холод этому продукту не обязателен. Дрожжи прекрасно себя чувствуют при комнатной температуре.

Косметологи и дерматологи часто назначают биологически активные добавки, особенно при проблемах с кожей, включая эпидермис головы. Пивные дрожжи входят в эту группу средств, они применяются отдельно и в составе специальных комплексов. Данный продукт представляет собой живой одноклеточный микроорганизм, богатый ценными веществами.

Польза пивных дрожжей для волос

В рассматриваемых грибках содержатся такие химические соединения:

  • аминокислоты;
  • органические белки;
  • липиды;
  • пищеварительные ферменты;
  • селен;
  • железо;
  • марганец;
  • цинк;
  • магний;
  • калий;
  • сорбенты;
  • витамины (РР, Е, группа В, D, F).

Благодаря уникальному составу дрожжи для волос считаются очень полезным продуктом. Они эффективны в борьбе со следующими проблемами:

  • себорея;
  • ломкость прядей;
  • ослабленные луковицы;
  • выпадение;
  • замедленный рост;
  • повышенная жирность;
  • экзема;
  • снижение эластичности локонов.

Помогают ли пивные дрожжи для роста волос?

Удлинение прядей происходит ежемесячно, в норме оно составляет 1-1,5 см каждые 29-30 дней. Если данный показатель меньше, трихологи советуют применять пивные дрожжи для роста волос. Витамины группы В и никотинамид (РР) в описываемых грибках стимулирует микроциркуляцию крови в эпидермисе головы. Это обеспечивает усиление притока кислорода к корням и активизацию пассивных луковиц.

Дополнительно пивные дрожжи для волос полезны за счет укрепления фолликулов и продления срока их жизни. Грибковые культуры нормализуют местный иммунитет в эпидермальном слое кожи, обеспечивая прядям защиту от внешних повреждающих факторов:

  • ультрафиолетового излучения;
  • температурных перепадов;
  • чрезмерной влажности и сухости;
  • химических соединений в средствах для укладки и других.

Помогают ли пивные дрожжи от выпадения волос?

Алопеция может начаться по разным причинам, рассматриваемый продукт рекомендуется исключительно при ослабленных корнях в сочетании с дефицитом биотина и витаминов. Пивные дрожжи против выпадения волос в таких случаях восполнят недостаток требуемых органических веществ и укрепят луковицы. Заметные результаты появляются на фоне регулярного курсового применения натуральной закваски.

Дрожжи от выпадения волос неэффективны в следующих ситуациях:

  • эндокринные заболевания;
  • алопеция на фоне химиотерапии;
  • выпадение при беременности и после родов;
  • дисбактериоз;
  • грибковые поражения эпидермиса головы.

Пивные дрожжи в таблетках для волос

Описываемый биологический препарат чаще продается в виде комплексов и включает добавочные полезные ингредиенты. Содержат такие витамины пивные дрожжи для волос (деактивированные) и минералы, преимущественно серу и цинк. Систематический прием данного средства помогает улучшить пищеварение и обменные процессы, нормализует усвоение витаминов и необходимых организму химических соединений. Это положительно сказывается на состоянии локонов, ногтей и кожи, способствует укреплению иммунитета и стабилизации гормонального баланса.

Читайте также:  Определение своего камня

Пивные дрожжи с серой для волос

Указанный элемент представляет собой мощный антисептик, который купирует воспалительные процессы и обладает активностью против патогенных микроорганизмов и некоторых клещей. Благодаря приведенным свойствам серу часто добавляют в дрожжи для волос – таблетки помогают избавиться от бактериальных поражений кожи головы, оздоровить и укрепить луковицы.

Представленный вариант пищевой добавки рекомендуется женщинам, у которых медленно отрастают пряди (до 1 см в месяц) или когда необходимы частые стрижки на фоне интенсивного сечения. Обогащенные серой пивные дрожжи для волос ускоряют их удлинение или нормализуют его до стандартных показателей. Локоны становятся эластичнее и крепче, ярче блестят и прекращают расслаиваться и обламываться на концах.

Пивные дрожжи с цинком для волос

Рассматриваемый ингредиент известен своей способностью регуляции деятельности сальных желез. Дрожжи для роста волос с цинком обеспечивают быстрое избавление от чрезмерной жирности у корней и сопряженной с ней перхоти. Благодаря биологической добавке пряди дольше остаются чистыми и свежими. Они приобретают недостающий объем и легкость, пышность.

Еще одна причина пить описываемые витамины – дрожжи для волос улучшают местный иммунитет и стимулируют кровообращение возле корней. В результате пассивные фолликулы «просыпаются», а уже активные луковицы становятся существенно крепче и меньше подвергаются вредным воздействиям. Одновременно улучшается внешний вид, качество и структура локонов.

Какие пивные дрожжи лучше для волос?

Большинство фармацевтических фирм и пищевых концернов выпускает описываемый препарат с разными дополнениями. Трихологи предпочитают назначать следующие пивные дрожжи для волос:

  • Эвисент;
  • Биелита;
  • Нагипол;
  • Фармаком;
  • Эко-Мон;
  • Осокор.

Специалисты не советуют принимать пищевые (которые добавляют в выпечку) брусковые и сухие дрожжи для волос и продукт, используемый в приготовлении хмельного напитка. В косметологии применяются деактивированные грибковые культуры, не вызывающие процессы брожения в кишечнике. Они воздействуют исключительно на роговые структуры и эпидермальные клетки.

Дрожжи для волос – рецепты

Пищевой продукт можно использовать наружно, изготавливая домашние косметические маски. Желательно параллельно принимать и наносить пивные дрожжи для волос – применение местно и системно поможет быстрее восстановить локоны, улучшить их внешний вид и состояние фолликулов. Регулярное курсовое использование комплексных препаратов обеспечивает быстрый рост, повышение густоты и пышности прядей.

Маска для волос с кефиром и дрожжами

Предлагаемое средство эффективно при себорее и перхоти. Оно способствует нормализации функций сальных желез и значительно снижает жирность эпидермиса головы. Дополнительно кефир с дрожжами для волос поможет остановить алопецию, укрепить корни и активизировать «спящие луковицы». Кисломолочный продукт качественно очищает кожу и увлажняет ее без утяжеления локонов.

Маска для волос из пивных дрожжей

  1. Подогреть кисломолочный жирный продукт, не дожидаясь сворачивания.
  2. В теплый кефир поместить грибковую культуру и подождать 40 минут.
  3. Когда будут видны процессы брожения, аккуратно перемешать состав.
  4. Распределить смесь по коже и прядям.
  5. Укутать голову целлофаном.
  6. Вымыть локоны спустя 30-35 минут.

Маска для волос с дрожжами и горчицей

Указанный жгучий продукт рекомендуется при медленном росте прядей. Рассматриваемое сочетание способствует стимуляции кровотока в верхних слоях кожи головы. Пивные дрожжи с горчицей для волос помогают интенсифицировать приток кислорода к луковицам, насыщают их витаминами группы В, липидами и органическими белковыми соединениями. Благодаря регулярному использованию представленного средства можно добиться ускоренного роста и повышения густоты прядей.

Маска для роста волос с дрожжами

  • теплая вода – 30-45 мл;
  • желток – 2-3 шт. (перепелиный) или 1 шт. (куриный);
  • дрожжи – 10-12 г;
  • горчичный порошок – 13-15 г.
  1. Соединить грибки с водой.
  2. Через час проверить, появилась ли «шапка» из пузырьков на поверхности.
  3. Растереть желток и горчицу вилкой.
  4. Смешать два полученных состава.
  5. Втереть имеющуюся смесь только в эпидермис на голове.
  6. Надеть целлофановый колпак.
  7. Через 10-35 минут (зависит от интенсивности жжения) вымыть локоны.

Мед и дрожжи для волос

Описываемая маска необходима сильно ослабленным прядям, ежедневно подвергающимся агрессивным укладкам или частым окрашиваниям, завивкам. В ней соединены пивные дрожжи от выпадения волос и мед для их глубокого питания. Оба продукта обеспечат фолликулам доступ к максимальному количеству витаминов, макро-, микроэлементов и других ценных веществ.

Пивные дрожжи для укрепления волос – рецепт

  • простокваша (желательно домашняя и жирная) – 40-50 мл;
  • мед – 5-8 г;
  • дрожжи – 10-12 г.
  1. Кисломолочный продукт подогреть (немного).
  2. В теплой простокваше развести дрожжи.
  3. Через час добавить в пенную массу мед, хорошо смешать.
  4. Сначала втереть средство вдоль проборов, остатки растянуть по волосам.
  5. Утеплить голову полиэтиленом и полотенцем.
  6. Спустя 50-65 минут вымыть локоны.

Пивные дрожжи являются одной из популярных биологических добавок, улучшающих состояние кожи, волос и ногтей. Они содержат множество полезных веществ и ценных витаминов, благотворно влияющих на организм человека. После их употребления кожа становится более здоровой, проходят угри и другие высыпания, значительно улучшается состояние волос, они перестают выпадать и начинают активно расти. Положительно влияют дрожжи и на ногти, делая их крепче.

Пивные дрожжи представляют собой биологически активную добавку, основу которой составляют микроскопические грибки, однако не следует их путать с обычными дрожжами. В большом количестве в них содержатся аминокислоты и микроэлементы, поэтому их можно использовать в качестве медицинского средства против выпадения волос и для укрепления ногтей. Пивные дрожжи на 60% состоят из аминокислот, в число которых входят аргинин, треонин, лизин, серин, и гистидин. Белок, содержащийся в этом продукте, легко и практически полностью усваивается человеческим организмом.

Читайте также:  Шапка тыква спицами схема и описание

Такая биологическая добавка содержит полезные минеральные вещества:

Сейчас в продаже появились продукты с усовершенствованным составом, где, помимо основных микроэлементов, содержится селен. Такие средства способствуют продлению молодости и полезны для устранения признаков старения. Также в состав дрожжевых препаратов входят необходимые витамины. В их числе практически все витамины, принадлежащие к группе В. Они особенно необходимы для поддержания здоровья нервной системы и регенерации клеток.

Эту биологическую добавку употребляют в первую очередь для решения косметических проблем, таких как угревая сыпь, выпадение волос или ломкие ногти. Пивные дрожжи делают локоны сильным и блестящими, ногти после них становятся крепкими, а кожа очищается от высыпаний.

Поскольку в веществе содержится большое количество витаминов группы В, его полезно употреблять для улучшения работоспособности и иммунитета. Оно особенно необходимо людям, придерживающимся вегетарианской диеты. Этот продукт восполняет дефицит белка, укрепляет нервную систему, снижая влияние стрессовых ситуаций на здоровье. Препараты на основе дрожжевых грибков помогают лечению таких болезней, как экзема и псориаз, улучшают обмен веществ и стимулируют процессы метаболизма.

Многие женщины боятся употреблять пивные дрожжи, считая, что они способствуют увеличению веса, так как обладают высокой калорийностью: 452 ккал на 100 г продукта. Но такое мнение ошибочно, препарат не вызывает ожирения. Побочное действие в этом случае проявляется в виде усиления аппетита, но если держать его под контролем, вес не увеличится.

Противопоказаниями для употребления этой биологической добавки являются:

  • подагра;
  • кандидоз;
  • почечная недостаточность;
  • болезни грибкового характера;
  • индивидуальная непереносимость.

Препараты с пивными дрожжами в продаже бывают в виде таблеток, капсул и в форме порошка. Для общего оздоровления организма, улучшения состояния ногтей и волос рекомендуется принимать их в виде таблеток и капсул, так как их проще всего дозировать. Суточная норма для взрослого человека — 3 таблетки, которые употребляют перед основными приемами пищи, запивая большим количеством воды. Курс рассчитывается индивидуально — в зависимости от состояния здоровья — и составляет, согласно инструкции по применению, от 14 дней до 2 месяцев.

Из дрожжей в виде порошка удобно делать укрепляющие маски для оздоровления волос. Их можно готовить и из таблеток дрожжей, если их предварительно растолочь. Наиболее популярные рецепты масок:

Название рецепта Как приготовить Инструкция по применению Результат
Маска из пивных дрожжей и лука
  1. 1. Луковицу средних размеров измельчить и отжать из нее сок.
  2. 2. Развести 1 ч. ложку дрожжей пива в теплой воде до получения кашицы.
  3. 3. Добавить отжатый луковый сок.
  4. 4. Внести по 1 ч. л. репейного масла, растопленного меда и сока алоэ
Нанести на волосы на 30-40 минут, замотать пленкой и утеплить Дрожжи и лук стимулируют рост волос и помогают бороться с выпадением, предотвращают облысение
Маска из дрожжей и кефира
  1. 1. 100 мл кефира и 10 г пивных дрожжей смешивают до получения однородной густой массы.
  2. 2. Слегка подогревают средство на водяной бане.
  3. 3. Оставляют на 15 минут, чтобы началось брожение
Наносят массу на волосы и оставляют на 30 минут для воздействия. Затем маску смывают и втирают в корни волос отвар календулы Устраняет излишнюю жирность волос, способствует лечению себореи и перхоти
Маска из дрожжей и красного перца Смешивают 2 ст. л. пивных дрожжей со спиртовой настойкой красного перца до получения густоты сметаны Массу наносят на кожу головы и слегка втирают. Оставляют для воздействия на 15 минут. При нанесении необходимо быть осторожным и не допускать попадания смеси в глаза и на слизистые. Если это произошло, нужно немедленно промыть их большим количеством воды Активизирует кровоток в коже головы, улучшает питание волосяных луковиц и тем самым стимулирует их рост

Приобрести пивные дрожжи можно в любой аптеке, такие БАДы выпускают многие фармацевтические компании. Наибольшей популярностью пользуются препараты с обогащенным составом, в которых содержатся полезные добавки, например, цинк, селен или сера. Такие продукты позволяют воздействовать на организм комплексно, не только улучшая состояние волос и ногтей, но и насыщая его необходимыми минералами.

Наибольшее признание получили следующие препараты:

Название Описание Фото
Нагипол 1 Кроме автолизата дрожжей, в составе содержатся витамины группы В, аскорбиновая кислота и токоферол, селен и цинк. Препарат рекомендуется употреблять по 1 таблетке трижды в день после еды
Эвисент Представляет собой препарат пивных дрожжей с серой. Способствует укреплению и росту локонов. Рекомендуется употреблять по 3 таблетки в день
Пивные дрожжи ЭКО-МОН Эти пивные дрожжи в своем составе содержат дополнительно селен и особенно рекомендуются женщинам для сохранения молодости кожи и волос. Употреблять их нужно дважды в день по 1 таблетке в течение 1 месяца

Для максимальной эффективности, усиления роста и укрепления волос и ногтей необходимо принимать все препараты, точно соблюдая инструкцию по применению. Не допускается прерывать лечение, увеличивать или уменьшать дозировку. Окончив курс, следует сделать перерыв на 1 месяц. Хранить дрожжи в таблетках нужно в сухом месте, так как при попадании влаги начинается процесс ферментации.

Ссылка на основную публикацию
Первый внук для бабушки
С прибавлением, бабуля!Аист в дом принес внучка.Сил тебе, чтоб бегать пулей,На подъем ты будь легка. С ним ты враз помолодеешьНа...
Органик шоп матовый крем для лица
C момента появления на рынке ухаживающей продукции косметика Organic Shop в мгновение ока стала популярной и востребованной, заслужив доверие миллионов...
Орел и решка настя и евсей
Перезагружать Лазурный берег Настя Ивлеева будет вместе с новым ведущим – Евсеем Ковалевым. Насте достанется золотая карта. Она отправится в...
Первый волос на писе
Ваша дочка растет день ото дня. У Вас как у мамы наступает захватывающий период в жизни, поскольку тело Вашего ребенка,...
Adblock detector